体メンテナンス

きもちいい

歯周病のオーラルケアにフロスをプラス!歯科医に勧められたフロス

肩凝りひどいと歯茎腫れません?? 歯茎が腫れて血行が悪くなるから 肩が凝るという方もいますが。 まぁどちらが先かはおいといて、 私は仕事柄(在宅ライター) 肩凝りは避けられなくて(¯―¯٥) 虫歯や何か問題ができた時にしか 歯...
そのた

鉄玉子で鉄分補給~後悔したところとよかったところと私の使い方~

生理中貧血でフラフラして、 ちょっと自転車乗るの怖かったり しませんか? 普段はそこまで気になるほどでは ないんですけど、 生理中は貧血がひどくて。。。 出血量も多いんですよね。 ただただ血液不足で… 鉄分補給にサプリ飲んで...
そのた

365日ゆる薬膳で食材を選んで食べて体質改善

「薬膳て薬クサイ」 ってイメージないですか? 私は正直ありました^^; でも、 仕事で薬膳に携わってからは そんなイメージはどこへやら… 逆に薬膳に並々ならぬ興味を持ち、 更に薬膳のインストラクターの 資格も取り、 一度は...
きもちいい

ヨガ再開に向けてスリアのヨガマット(6mm)を送料無料でゲット&おすすめ点など

ヨガマットって、 知らない間に劣化するんですね… いや、 まぁ当たり前っちゃ当たり前 なんですけどね^^; ここしばらくせっかく続いてた ayayogaもやってなくて、 ストレッチポールもしない、 バランスボールも片付けて
きもちいい

加湿器はペットボトル【オーブ】でお手軽に!寝室とリビングでフル活用【秋の準備】

乾燥の季節、 乾燥が原因で咳き込むことはあっても 吐くまで咳き込みます?? これね↑、 うちの息子さんあるあるだった のです(TдT) ちっちゃい子が咳き込んで吐くって、 親として見てるのすごくツライです よね。 変わってあげられないし。
そのた

血色カラーの不織布マスクを楽天で購入してみました~

毎日毎日マスクマスク。 どんなにオサレしてもメイクしても マスクで台無し、 みたいなね… 手作りマスクも使ってるけど、 手作りは自分で作ってるんだから、 自分の好みにできて当たり前でしょ? ほんとに、 オサレな不織布マスクはないのか!
きもちいい

ストレッチポールは肩甲骨と肩凝りにおすすめ!体の歪みも軽くなってきた?!

仕事柄肩甲骨と肩凝りが ひどい私。 一応仕事の合間や終わった後に ストレッチをしてほぐすんです けどね。 バランスボールで伸びしたり。 なんですけどね、 ちょっと凝りすぎてて 自分でストレッチするくらいじゃ なかなかほぐれてくれないんです よね。
おいしい

糖質オフのためにエリスリトール導入!ラカントではダメなの?

糖質オフって、 なかなか難しくないですか? 私みたいな←知らんがな 食いしん坊にはとっっっても 難しい(ー_ー;) おまけにケーキやクッキー、 パンにお米にお餅やパスタなど、 糖質が多いとされてる食べ物が 大好きなもんで…
きもちいい

バランスボールがゆらゆら椅子代わり!使い方と基本的な選び方も解説

バランスボールを効率よく活用しよう バランスボールはおうちにあるけど、 イマイチ有効に使えてなくて、 膨らませておくと邪魔だから もう片付けちゃった! って方いませんか? 私の周りは意外と多くてですね、 せっかく張り切って買ったのに
おいしい

東方美人茶のペットボトルはどこで売ってる?金木犀のお茶でほっこりしたい!

先日用事があって 子どものお友達のおうちに お邪魔したときに、 金木犀のお茶を出してくれたん です。 「前に中国茶好きって言ってたから これどうかなと思って」 って^^ めっちゃ嬉しい(*´∀`*) おまけに、 今手軽に...
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