我が家にはトランポリンがあり、息子のお気に入りの遊びのひつだったのですが、おうち時間が多すぎて、最近ちょーっと飽きてきた模様…
トランポリンと同様、体幹を鍛える運動器具でおもちゃにもなるものをいろいろ調べてみたら、バランスボードなるものを発見★折り畳みとかはできないけど、机としても使える…お絵描きや塗り絵も大好きだしいいかも♪
ということで、私もちょっと興味があってやってみたくなったので購入～^^
↓↓↓
バランスボードを見てみる
楽天で購入 |
そもそもバランスボードってナニ？
バランスボードとは、バランス感覚や体幹・筋力などを鍛えることができる、「（ 」（カッコ）のような形のボード。私が購入したバランスボードはユーカリの木でできていて、腐食にも強く、耐久性もあるものです。
子供のおもちゃに、大人のトレーニングに、親子でのコミュニケーションに、インテリアにも使える万能なボードです。
バランスボードの使い方は？
バランスボードという名前の通り、ゆらゆらバランスを取りながら体幹を鍛えることができます。ユーカリの木を使用していてとても丈夫なので、その他にもストレッチの補助・滑り台・椅子・ローテーブルなど、様々な使い方ができます。
まだちっちゃかったら子供を抱っこしてゆらゆらしたり、坂を登る練習をさせてあげても楽しそう(*´ω｀*)うちの子供は年長とは言え平均よりだいぶデカイので、１つを一緒に使うというよりも２つ購入してひとつひとつで一緒に遊ぶ感じです。
最初は１つ購入したんですけど、いつも取り合いになるんですよねぇ～…で、結局もうひとつ買うハメに…（笑）今では一緒に遊んでます(〃∇〃)
バランスボードのダイエット効果は？
バランスボードのダイエット効果は正直わかりません^^;エヘ
私はバランスボードで子供と遊びつつもあわよくばダイエットできたらな、って期待して購入しました、正直（笑）でも、使い始めてまだ２周間ちょいなんですよね。なので、体重や体脂肪には変化はありません。
数字に変化はないですが、バランスボードを使って体幹が鍛えられるので、意識しなくてもいい姿勢を保てるようにはなりました。前は気付くとちょっと背中が丸まってたんですよね…下腹が出てたり。でも、そう思う回数はめっちゃ減ってると思います。
バランスボードでインナーマッスルは鍛えられても、それってすぐに数字には出てくれないのでね、バランスボードでダイエットという面ではまだまだ効果は出ていないです。
バランスボードの大きさは？耐荷重は？
バランスボードのサイズは、約30cm×約83cm。反り返った高さは約19cmです。大人が使うとちょっと小さく感じますが（私がデカイのかも；；）、トレーニングで使用する分にはいいサイズ感です。
耐荷重はなんと200kg！大人２人で乗っても大丈夫（２人の体重にもよりますが…笑）。いろんなことして遊べます^^
子供のローテーブルにもいいサイズ感です。カーブしてるので物を置いて使うことはできませんが、ちょっと絵や手紙を描いたり塗り絵をしたりするのに高さがちょうどいいそうです。折り畳みのテーブルだとちょっと高いんですって＝３
バランスボードのカラーの種類は？
バランスボードのカラーは全部で５色。
- ナチュラル
- グレー
- オレンジ
- ブルー
- ワインレッド
ナチュラルはユーカリの木そのまま。他の４色は床に触れる面にそれぞれのカラーのフェルトが貼ってあり、床へのダメージも防いでくれます。フェルトが貼っていないからといって床がキズつくっていうワケではありませんけど^^;
ちなみに我が家は２つともナチュラル。ローテーブルで書物をする前提で購入しているので、フェルトのクッション感は必要なかったんです。
バランスボードを使う時の注意点は？
これが一番痛いと思います。
「バランスボードの上に乗っている時に指を挟まないようにしましょう！！」
痛かったんです、ほんとにめっちゃ痛かった(TOT)←やらかしました…
うっかり自分が乗ってるバランスボードの下に親指が入っちゃってて、気付かず全体重乗せてしまいしばし悶絶していました（笑）これはほんとに気を付けましょう。こういう時に素材が硬くて丈夫だと、ダメージがデカイです(¯―¯٥)
あとは平らではないので、慌ててバランスボードを跨ぐ時に足をぶつけないように…ですかね。これは置いておく場所に要注意です。私ベランダに出る窓の前に置いてる時に、何度か親指の関節とかぶつけて悶ていました。
こんな凡ミス私くらいかもしれませんが、子供が使うときには注意してあげましょう。
バランスボードを購入してみて…
ゆらゆら揺れたり体幹を鍛えたり、バランスボード思ってた以上によかったです。
正直、子供のおもちゃに、ついでに私のダイエットに…って思って購入しましたが、思いの外ローテーブルや椅子にも活用されています。
最初からローテーブルとしては使う予定ではいましたが、カーブがあるからどうかな～って思ってたんですよね。でも、これくらいのカーブは逆に書きやすいみたいです。私のローテーブルにはなりませんけども…←アタリマエ；；
旦那が「なんで俺の分ないの？」ってずっと言ってるので^^;もうひとつ…うぅ～ん…３つもいるか…？？となかなか購入に踏み切れません（笑）注文してって言うの待とうかな(*´∀｀*)
なかなかいいお値段ですが、まぁまぁ思ったよりも活用できててよかったです。手とか足挟んだりさえしなかったらもっとよかったかな～って。私が鈍くさいだけですけども★
↓↓↓
バランスボードを見てみる
|
|
＊
楽天カードはお持ちですか？今なら新規入会でポイントがもらえるキャンペーンをやっています^^今回の商品が実質無料でもらえるし次のお買い物の足しにもなります。
楽天ポイントは、楽天市場でのお買い物はもちろん、コンビニやドラッグストア、飲食店など街中でも使えます。この商品を手に入れて、さらに他の買い物ができるのでとてもお得ですよね。
また楽天カードを持っていると、今後楽天でのお買い物ポイントが常に3倍になります♪持っていて損はないので、もしお持ちでなかったらこの機会にぜひ作ってくださいね。
楽天カードの新規作成はこちらでできますよ^^
↓↓↓
コメント