体メンテナンス

仕事柄肩甲骨と肩凝りが ひどい私。 一応仕事の合間や終わった後に ストレッチをしてほぐすんです けどね。 バランスボールで伸びしたり。 なんですけどね、 ちょっと凝りすぎてて 自分でストレッチするくらいじゃ なかなかほぐれてくれないんです よね。

糖質オフって、 なかなか難しくないですか？ 私みたいな←知らんがな 食いしん坊にはとっっっても 難しい(ー_ー;) おまけにケーキやクッキー、 パンにお米にお餅やパスタなど、 糖質が多いとされてる食べ物が 大好きなもんで…

バランスボールを効率よく活用しよう バランスボールはおうちにあるけど、 イマイチ有効に使えてなくて、 膨らませておくと邪魔だから もう片付けちゃった！ って方いませんか？ 私の周りは意外と多くてですね、 せっかく張り切って買ったのに

先日用事があって 子どものお友達のおうちに お邪魔したときに、 金木犀のお茶を出してくれたん です。 「前に中国茶好きって言ってたから これどうかなと思って」 って^^ めっちゃ嬉しい(*´∀｀*)

40過ぎてからね、 代謝が悪いな～って感じること 多くないですか？ 私今43歳ですけど、 ほんとに体重減らなくなったん ですよね。 何やっても。 今までと食べる量変わらないのに 体重はどんどん増えていく…

私仕事柄（ウェブライター） 目を酷使しているので、 アイケアは結構気にしていました。 今は何でもパソコンだから、 目を酷使するお仕事してる方 めっちゃ多いですよね。 スマホも使うし、 モニター見てる時間て とんでもなく多いと思います。