私は仕事柄(ウェブライター)
目を酷使しているので、
アイケアは結構気にしていました。
今は何でもパソコンだから、
お仕事で使ってる方じゃなくても
目を酷使してる方、
めっちゃ多いですよね。
スマホも使うし、
モニター見てる時間て
とんでもなく長いと思います。
私もパソコンで仕事して、
息抜きにブログ更新して、
合間にスマホでメールやラインの
チェックして、
たま~にスマホで漫画読んで、
お布団入ってからもスマホで
ニュースチェックやら漫画やら見て…
目を休めるために寝るのに、
全然休まってないな~って
思ってたんですよね^^;
だから、
毎日ではないんだけども、
週2~3回蒸気でホットアイマスク
アイケアしてたんですね。
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今まで寝ても短時間で
起きれなかったんですけど、
それってただただ私が起きるの
苦手なだけだと思ってたんです。
でも先々週くらいから
意識的に蒸気でホットアイマスクを
しながら寝ることにしたんです。
なので、
お布団入る時にはスマホはもう
見ないようにして。
そしたら、
蒸気でホットアイマスクをして寝たら、
2時間でも1回のアラームで
起きられたんですよね。
意外なくらい目がすっきりして。
でも、
しないで寝てたときって、
3~4時間でアラームしても
気付かず寝てたりするくらい
起きれなかったんですよ。
最近じゃ、
3~4時間しか寝れないときは、
起きれないのが怖くて
徹夜することもあったくらい。
実際にホットアイマスクをして
寝てみて気づいたのは、
私が起きれなかったのは
目の疲れが原因だったのかも
しれないっていうこと。
ただ私がダメダメだから
起きれないんじゃなかった~って
ちょっとホッとしました(笑)
ほぼ毎日ブルーライト目に浴びてるのに、
週に2~3回のケアじゃ当然だけど
少なすぎたんですよね;;
マメに目薬をするようには
してたんだけど。
目薬だけじゃダメでしたね^^;
手軽に使えて準備も特にいらないし。
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目を酷使するお仕事してる方にも、
起きれなくて悩んでる方にも、
おすすめです(*´∀`*)
起きれないのは意外と
目の疲れが原因かもしれませんよ?
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