めぐりズムの蒸気でホットアイマスクを寝る前に使うと寝起きすっきり

私は仕事柄（ウェブライター）
目を酷使しているので、
アイケアは結構気にしていました。

今は何でもパソコンだから、
お仕事で使ってる方じゃなくても
目を酷使してる方、
めっちゃ多いですよね。

スマホも使うし、
モニター見てる時間て
とんでもなく長いと思います。

私もパソコンで仕事して、
息抜きにブログ更新して、
合間にスマホでメールやラインの
チェックして、
たま～にスマホで漫画読んで、
お布団入ってからもスマホで
ニュースチェックやら漫画やら見て…

目を休めるために寝るのに、
全然休まってないな～って
思ってたんですよね^^;

だから、
毎日ではないんだけども、
週２～３回蒸気でホットアイマスク
アイケアしてたんですね。

今まで寝ても短時間で
起きれなかったんですけど、
それってただただ私が起きるの
苦手なだけだと思ってたんです。

でも先々週くらいから
意識的に蒸気でホットアイマスクを
しながら寝ることにしたんです。

なので、
お布団入る時にはスマホはもう
見ないようにして。

そしたら、
蒸気でホットアイマスクをして寝たら、
２時間でも１回のアラームで
起きられたんですよね。

意外なくらい目がすっきりして。

でも、
しないで寝てたときって、
３～４時間でアラームしても
気付かず寝てたりするくらい
起きれなかったんですよ。

最近じゃ、
３～４時間しか寝れないときは、
起きれないのが怖くて
徹夜することもあったくらい。

実際にホットアイマスクをして
寝てみて気づいたのは、
私が起きれなかったのは
目の疲れが原因だったのかも
しれないっていうこと。

ただ私がダメダメだから
起きれないんじゃなかった～って
ちょっとホッとしました（笑）

ほぼ毎日ブルーライト目に浴びてるのに、
週に２～３回のケアじゃ当然だけど
少なすぎたんですよね；；

マメに目薬をするようには
してたんだけど。

目薬だけじゃダメでしたね^^;

手軽に使えて準備も特にいらないし。

目を酷使するお仕事してる方にも、
起きれなくて悩んでる方にも、
おすすめです(*´∀｀*)

起きれないのは意外と
目の疲れが原因かもしれませんよ？

＊

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