仕事柄肩甲骨と肩の凝りが
ひどい私。
一応仕事の合間や終わった後に
ストレッチをしてほぐすんですけどね。
なんですけどね、
ちょっと凝りすぎてて
自分でストレッチするくらいじゃ
なかなかほぐれてくれないんですよね~
なのでストレッチポールも常備!
私が愛用してるのはコレ↓↓↓
|
こうやって乗るだけです^^
乗って左右にゆらゆら~
背中がゴリゴリいいます(笑)
これだけだけど、
だいぶ肩甲骨が軽く感じます。
その時だけ(笑)
続けてやらないと意味ないですけど^^;
体の歪みも感じられなくなたし、
数分乗ってゆらゆらするだけだけど、
降りた後伸びをすると
かなり背中が軽く感じます(*´∀`*)
子供が汚しても濡らしても大丈夫!
油性ペンで書かれた落書きは
とれませんでしたが;;
色のバリエーションがいっぱいなんです。
私はパープルを使ってます↓↓↓
子供の趣味です(笑)
次はパンチングにしようかな~って
思ってます。
でもアイボリーは黒ずんできたら
嫌だしなぁ~
まぁまだ買い換えの予定は
ないけども。
さ、
バランスボールで体伸ばして、
ストレッチポールで肩甲骨と肩を
ほぐしましょう~
私が愛用してるストレッチポールは
こちら ↓↓↓
|
バランスボール活用法の記事は
こちら
↓↓↓
バランスボールが
ゆらゆら椅子代わり!
使い方と基本的な選び方も解説
*
楽天カードはお持ちですか?
今なら新規入会でポイントがもらえる
キャンペーンをやっています^^
今回の商品が実質無料でもらえるし
次のお買い物の足しにもなります。
楽天ポイントは、
楽天市場でのお買い物はもちろん、
コンビニやドラッグストア、
飲食店など街中でも使えます。
この商品を手に入れて、
さらに他の買い物ができるので
とてもお得ですよね。
また楽天カードを持っていると、
今後楽天でのお買い物ポイントが
常に3倍になります♪
持っていて損はないので、
もしお持ちでなかったら
この機会にぜひ作ってくださいね。
楽天カードの新規作成は
こちらでできますよ^^
コメント