めぐりズムの蒸気でホットアイマスクを寝る前に使うと寝起きすっきり

私は仕事柄（ウェブライター）目を酷使しているので、アイケアは結構気にしていました。おまけに今は何でもパソコンだから、お仕事で使ってる方じゃなくても目を酷使してる方、めっちゃ多いですよね。

スマホも使うし、モニター見てる時間てとんでもなく長いと思います。

私もパソコンで仕事して、息抜きにブログ更新して、合間にスマホでメールやラインのチェックして、たま～にスマホで漫画読んで、お布団入ってからもスマホでニュースチェックやら漫画やら見て…

目を休めるために寝るのに、全然休まってないな～って思ってたんですよね^^;

だから、毎日ではないんだけども、週２～３回蒸気でホットアイマスクアイケアしてたんですね。

今まで寝ても短時間で起きれなかったんですけど、それってただただ私が起きるの苦手なだけだと思ってたんです。

でも先々週くらいから意識的に蒸気でホットアイマスクをしながら寝ることにしたんです。なので、お布団入る時にはスマホはもう見ないようにして。

そしたら、蒸気でホットアイマスクをして寝たら、２時間の睡眠でも１回のアラームで起きられたんですよね。意外なくらい目がすっきりして。

でも、しないで寝てたときって、３～４時間の睡眠時間でアラームしても気付かず寝てたりするくらい起きれなかったんですよ。

最近じゃ、３～４時間しか寝れないときは、起きれないのが怖くて徹夜することもあったくらい。

実際にホットアイマスクをして寝てみて気づいたのは、私が起きれなかったのは目の疲れが原因だったのかもしれないっていうこと。

ただ私がダメダメだから起きれないんじゃなかった～ってちょっとホッとしました（笑）

ほぼ毎日ブルーライト目に浴びてるのに、週に２～３回のケアじゃ当然だけど少なすぎたんですよね；；マメに目薬をするようにはしてたんだけど。目薬だけじゃダメでしたね^^;

これなら手軽に使えて準備も特にいらないし。

目を酷使するお仕事してる方にも、起きれなくて悩んでる方にも、おすすめです(*´∀｀*)

起きれないのは意外と目の疲れが原因かもしれませんよ？ぜひ試してみてくださいね。

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