糖質＆脂質オフの欲望系おやつの本を購入してみました

先日子供の絵本を探そうと、
子供と一緒に楽天ブックスを見ていて
おもしろそうな本を見つけました^^

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えぇっ！
これで糖質＆脂質オフ！？
ヤセる欲望系おやつ
[ 石原彩乃 ]

という本です^^

えぇっ！　これで糖質＆脂質オフ！？　ヤセる欲望系おやつ [ 石原彩乃 ] 価格：1320円（税込、送料無料) (2021/2/15時点) 楽天で購入

絵本は全くもって関係ナシ（笑）

私パン大好きで焼き菓子も大好き、
うどんやパスタなんかも大好き
なんですね。

ひとりでお昼ごはん食べるときは
パンだけとか丼とか、
ソースと絡めるだけのパスタとか
ばっかりになりがちなんですよね。

カンタンだから^^;

自分ひとりだけのために料理って、
料理好きな人じゃないと
仕事の合間の休憩時間に
なかなか毎日栄養バランス考えて
作れないと思うんですよね～

少なくとも私は絶対ムリです、
やってみたいとも思わない（笑）

それに、
炭水化物って糖質の塊でしょ？

ちょっと糖質とりすぎかな…って
最近ちょっと気になってたんです。

健康診断を前にして
体重の増え方にもちょっと危機感を
感じていました。

ということで、
タイトルに惹かれて購入^^

現役の看護師さんが、
自分の産後ダイエットで始めた
糖質制限ダイエットがきっかけに
作ったレシピになっているそうです。

すごいですよね。

８kgも減ったって(*´﹃｀*)

私はもう産後ダイエットとは
言えないけど。

子供もう５歳だしね…

でも食べることが大好きなので
食事制限とか絶対続かないし
やりたくないんですよね。

かと言って運動もなかなか習慣に
できないぐーたら主婦なもんで…

「おやつは捕食」

わかってはいてもなかなかね…

そんな意識高い系の方のマネは
私にはできないので(¯―¯٥)

一応健康オタクと言いますか、
薬膳の勉強もしてたので、
どの食材に糖質＆脂質が多いのか、
どういう食材を使えば
カンタンに糖質＆脂質をカット
できるかもわかってるんですね。

だから、
私が少しでもストイックになれれば
糖質＆脂質オフの食事も
できるわけなんです。

ただ、
なんと言ってもめんどくさくて；；

ただただめんどくさくて；；

その上、
料理作るのが嫌いで←致命的

おやつ作るのなら苦にならないし、
朝ごはんとかお昼ごはんにも
できるとなればね、
やってみないわけにはいかないと
思って(*´ω｀*)

私糖質オフとかのスイーツってね、

「糖質カットしたいんなら
糖質多いもの食べんかったらいい」

ってずっと思ってたんですね。

ていうか、
今でも思ってます^^;

オートミールとか豆腐とか
おからパウダーとか使ったら
食感がどうなるかもわかってるので、
一度挑戦したことあったんですけど
おいしくなくてすぐやめたんですね。

でも、
今回は、
普段のスイーツの代わりじゃなくて、
おやつというよりも捕食として
食べようと思って買いました。

そして早速さっきひとつ作りました！

バナナパウンドケーキ～♪

率直な感想は、
まぁまぁ思ってた通りです（笑）

オートミールもおからパウダーも
使ってるのでね、
そういう食感です。

ただバナナがね、
思ったほど甘くなかったようで、
手を抜いてレンチンしないで使ったから、
かーなーり、
甘さ控えめになってしまいました（笑）

でも、
捕食やごはん代わりとしては
いいと思います。

なんと言ってもボウルひとつで
できるのがね～

洗い物がめっちゃ少ないのも
私の好きなポイントですね^^*

でもこれ、
日曜日におやつって言って出したら
旦那にブチ切れられそうなレベル
だと思います（笑）

出さないけどね。

この本のほとんどのものは、
冷凍保存が可能らしいんです！

冷凍する前に完食すると思うけど。

何もないときのために、
あえていくつか冷凍しておいても
いいかもしれないですね(*´∀｀*)

えぇっ！
これで糖質＆脂質オフ！？
ヤセる欲望系おやつ
[ 石原彩乃 ]

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