糖質&脂質オフの欲望系おやつの本を購入してみました

おいしい

先日子供の絵本を探そうと、
子供と一緒に楽天ブックスを見ていて
おもしろそうな本を見つけました^^

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えぇっ!
これで糖質&脂質オフ!?
ヤセる欲望系おやつ
[ 石原彩乃 ]

という本です^^

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えぇっ! これで糖質&脂質オフ!? ヤセる欲望系おやつ [ 石原彩乃 ]
価格:1320円(税込、送料無料) (2021/2/15時点)

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絵本は全くもって関係ナシ(笑)

私パン大好きで焼き菓子も大好き、
うどんやパスタなんかも大好き
なんですね。

ひとりでお昼ごはん食べるときは
パンだけとか丼とか、
ソースと絡めるだけのパスタとか
ばっかりになりがちなんですよね。

カンタンだから^^;

自分ひとりだけのために料理って、
料理好きな人じゃないと
仕事の合間の休憩時間に
なかなか毎日栄養バランス考えて
作れないと思うんですよね~

少なくとも私は絶対ムリです、
やってみたいとも思わない(笑)

それに、
炭水化物って糖質の塊でしょ?

ちょっと糖質とりすぎかな…って
最近ちょっと気になってたんです。

健康診断を前にして
体重の増え方にもちょっと危機感を
感じていました。

ということで、
タイトルに惹かれて購入^^

現役の看護師さんが、
自分の産後ダイエットで始めた
糖質制限ダイエットがきっかけに
作ったレシピになっているそうです。

すごいですよね。

8kgも減ったって(*´﹃`*)

私はもう産後ダイエットとは
言えないけど。

子供もう5歳だしね…

でも食べることが大好きなので
食事制限とか絶対続かないし
やりたくないんですよね。

かと言って運動もなかなか習慣に
できないぐーたら主婦なもんで…

「おやつは捕食」

わかってはいてもなかなかね…

そんな意識高い系の方のマネは
私にはできないので(¯―¯٥)

一応健康オタクと言いますか、
薬膳の勉強もしてたので、
どの食材に糖質&脂質が多いのか、
どういう食材を使えば
カンタンに糖質&脂質をカット
できるかもわかってるんですね。

だから、
私が少しでもストイックになれれば
糖質&脂質オフの食事も
できるわけなんです。

ただ、
なんと言ってもめんどくさくて;;

ただただめんどくさくて;;

その上、
料理作るのが嫌いで←致命的

おやつ作るのなら苦にならないし、
朝ごはんとかお昼ごはんにも
できるとなればね、
やってみないわけにはいかないと
思って(*´ω`*)

私糖質オフとかのスイーツってね、

「糖質カットしたいんなら
糖質多いもの食べんかったらいい」

ってずっと思ってたんですね。

ていうか、
今でも思ってます^^;

オートミールとか豆腐とか
おからパウダーとか使ったら
食感がどうなるかもわかってるので、
一度挑戦したことあったんですけど
おいしくなくてすぐやめたんですね。

でも、
今回は、
普段のスイーツの代わりじゃなくて、
おやつというよりも捕食として
食べようと思って買いました。

そして早速さっきひとつ作りました!

バナナパウンドケーキ~♪

率直な感想は、
まぁまぁ思ってた通りです(笑)

オートミールもおからパウダーも
使ってるのでね、
そういう食感です。

ただバナナがね、
思ったほど甘くなかったようで、
手を抜いてレンチンしないで使ったから、
かーなーり、
甘さ控えめになってしまいました(笑)

でも、
捕食やごはん代わりとしては
いいと思います。

なんと言ってもボウルひとつで
できるのがね~

洗い物がめっちゃ少ないのも
私の好きなポイントですね^^*

でもこれ、
日曜日におやつって言って出したら
旦那にブチ切れられそうなレベル
だと思います(笑)

出さないけどね。

この本のほとんどのものは、
冷凍保存が可能らしいんです!

冷凍する前に完食すると思うけど。

何もないときのために、
あえていくつか冷凍しておいても
いいかもしれないですね(*´∀`*)

 

えぇっ!
これで糖質&脂質オフ!?
ヤセる欲望系おやつ
[ 石原彩乃 ]

 

 

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