睡眠

肩凝りや首の痛み、腰痛などでしっくりくる寝姿勢で寝られないと疲れも取れないですよね。寝姿勢によっては余計に凝りや痛みがひどくなることもあったりして困ります。私も、枕を変えてみたり敷布団の下に敷くものを追加してみたり、それはもう色々試しました。